Исследование, опубликованное в 2011 году в журнале Journal of Personality and Social Psychology, было проведено группой психологов под руководством Дарлин М. Френч (Darlene M. Francis) и Кэтлин Д. Вос (Kathleen D. Vohs). Оно называлось «Беспорядок и цели: как беспорядок в окружающей среде влияет на саморегуляцию» («Clutter and Goals: How Environmental Clutter Affects Self-Regulation»). Это работа, которая изучала влияние физического беспорядка в жилом или рабочем пространстве на поведение и психологическое состояние человека.
Суть исследования
Ученые предположили, что беспорядок в окружающей среде — например, неубранная комната, заваленный стол или хаос в доме — не просто раздражает, а напрямую влияет на способность человека контролировать себя, справляться со стрессом и достигать целей. Они провели серию экспериментов, чтобы проверить эту гипотезу.
-
Методика:
-
Участников разделили на группы и помещали в разные условия: одни находились в чистых, организованных комнатах, другие — в захламленных, с разбросанными вещами, бумагами и общим беспорядком.
-
Им предлагали выполнять задачи, требующие концентрации, планирования или самоконтроля (например, заполнять анкеты, решать головоломки или воздерживаться от соблазнов вроде еды).
-
-
Результаты:
-
Стресс: Люди в беспорядочных комнатах чаще сообщали о чувстве усталости, раздражения и повышенного уровня стресса. Хаос вокруг них словно «перегружал» их психику.
-
Прокрастинация: Участники в неорганизованной среде чаще откладывали выполнение заданий или отвлекались, вместо того чтобы сосредоточиться на цели.
-
Продуктивность: Их результаты были хуже по сравнению с теми, кто работал в чистоте. Например, они медленнее принимали решения и чаще допускали ошибки.
-
Саморегуляция: Беспорядок ослаблял способность участников сдерживать импульсы — например, они чаще ели предложенные сладости, даже если их просили воздержаться.
-
-
Выводы:
-
Авторы заключили, что беспорядок в окружающей среде действует как внешний сигнал, который нарушает внутреннюю гармонию. Он «подсказывает» мозгу, что порядок недостижим, и это переносится на поведение: человек становится менее дисциплинированным и организованным.
-
Они также отметили, что хаос в доме может усиливать чувство бессилия или потери контроля, что отражается на других аспектах жизни — от работы до личных отношений.
-
Кто проводил
-
Кэтлин Д. Вос — известный психолог из Университета Миннесоты, специализирующаяся на поведении, саморегуляции и влиянии окружающей среды. Она также участвовала в других исследованиях о беспорядке (например, в 2013 году, где изучалась связь хаоса с креативностью).
-
Дарлин М. Френч и другие соавторы — коллеги из академической среды, которые помогали в разработке экспериментов и анализе данных.
Значимость
Это исследование стало важным шагом в понимании того, как физическое пространство формирует психику. Оно показало, что неорганизованность в быту — не просто эстетическая проблема, а фактор, который «тренирует» человека жить в хаосе, перенося эту черту на мышление, привычки и даже эмоциональное состояние. Если комната — это отражение внутреннего мира, то беспорядок в ней, по сути, усиливает неорганизованность личности.
