Гуманитарный просветительский проект
Осмысленность и осознанность — это два связанных, но различных понятия: 🔹 Осмысленность жизни (Purpose in Life) Это наличие глубокого смысла, цели, направления, ради которого человек живет и действует. 📌 Пример:...
Есть мнение — А зачем жить осмысленно? Ведь надо жить здесь и сейчас… Это классическое возражение, и оно действительно требует объяснения. Жить «осмысленно» и «здесь и сейчас» — это не...
Личная эффективность — секрет успешной и продуктивной жизни. Рассмотрим пять популярных методик: Getting Things Done (GTD), Pomodoro, Eat That Frog, Kanban и Bullet Journal. Каждая из них имеет свои особенности,...
Гай Хендрикс, известный психолог и автор, представил концепцию под названием «Зона гениальности» в своей книге «The Big Leap» («Большой скачок»). Эта теория касается максимального раскрытия личного потенциала и достижения высокого...
Мы живем в культуре, ориентированной на мгновенное удовлетворение, поэтому неудивительно, что многие люди хотят просто сразу перейти к удовольствию. Забвая про сам процесс и про любовь к процессу, в течение...
Осознанность, или mindfulness, — это состояние внимательного и непредвзятого присутствия в текущем моменте. Это практика, направленная на то, чтобы полностью осознавать свои мысли, чувства, телесные ощущения и окружающую среду, не...
